'정보 주머니/건강 정보 및 효능' 카테고리의 글 목록 (2 Page)

렌틸콩 효능에 대해서 알아보자! (효능 5가지와 부작용)

안녕하세요. 렌틸콩 효능 & 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 여러분들은 렌틸콩 또는 렌즈콩에 대해서 알고 계신가요? 콩의 종류에는 여러가지 종류가 있는데요. 오늘 소개해드릴 건강 식품은 렌틸콩입니다. 렌틸콩은 미국의 건강 전문지 헬스에서 세계 5대 슈퍼 푸드 중 하나로 선정되었는데요. 우리 몸 건강에 이점이 되는 렌틸콩은 단백질이 풍부하며, 오래전부터 식량으로 심어오던 식물 중 하나라고 합니다. 단백질 함유량이 많이 들어가 있는 렌틸콩은 다른 콩들에 비해 소화를 도와주는데 효과가 있어 우리 몸의 소화기관에 부담을 주지 않는다고 합니다. 렌틸콩은 캐나다에서 생산이 많이 되고 있으며, 다른 나라(인도, 중동 지역, 미국)에서도 주요 작물입니다. 유럽이나 아랍에서는 이미 렌틸콩은 많이 먹고 있다고 합니다. 우..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2023. 6. 11. 20:46

토란 효능 및 부작용에 대해서 알아보자! (효능 5가지와 부작용)

안녕하세요. 토란 효능 & 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 여러분들은 토란에 대해서 알고 계신가요? 작은 알감자와 비슷하게 생겼다고 알려져 있습니다. 요즘 젊은 층의 사람들은 토란에 대해서 생소하거나 잘 모르는 분들이 있을 것이며, 저 또한 토란에 대해서는 처음 들어보았는데요. 토란에는 우리 신체에 좋은 효능이 있으며, 영양소가 가득 함유되어 있어 토란에 대해서 소개를 해드리고자 합니다. 우리 몸의 위 건강에 좋다고 알려진 토란은 감자보다 2배 많은 식이섬유가 함유되어 있는데요. 그 맛은 거의 무맛이 나며, 토란를 이용하여 먹는 방법들은 토란차, 국 요리 등등 먹는다고 합니다. 토란은 현재 우리나라뿐만 아니라 전 세계에서 널리 사용되고 있는 식품이라는데요. 토란은 땅의 달걀이란 별명을 가지고 있어 토란에..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2023. 6. 11. 19:14

식초트릭 효능 및 방법에 대해서 알아보자! (식초 물에 타먹기, 효능 & 방법)

안녕하세요. 식초트릭 효능 및 방법에 대해서 알아보겠습니다. 여러분들은 식초트릭에 대해서 알고 계신가요? 저도 이번에 처음 알게 되었는데요. 식초트릭에 대해서 잘 모르시는 분들도 있을 것이지만 요즘 SNS를 보다가 우연히 알게 되었습니다. 물이나 탄산수에 식초를 한 스푼 타서 마시면 몸에 이로운 점들이 많이 있어서 한 번 알아보게 되더라구요. 식초트릭을 하면 몸에도 좋고 피부에도 좋으며, 식사 전이나 식사 후 20분 이내로 마시면 됩니다. 만약 식초트릭을 하고 싶지만 위가 많이 약하신 분들은 식사 중간에 마셔도 된다고 합니다. 식초트릭을 알기 전에 식초에 대해서 잠깐 설명을 해 드리고자 합니다. 식초는 신맛이 나는 대표적인 조미료이며, 곡물과 과일 따위로 술을 빚은 뒤에 그 술의 알코올을 발효시켜서 만드..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2023. 6. 8. 20:02

카카오닙스 효능에 대해서 알아보자! (효능 5가지와 부작용)

안녕하세요. 카카오닙스 효능 & 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 여러분들은 카카오닙스에 대해서 알고 계신가요? 저는 카카오는 들어봤지만 카카오닙스는 처음 들어보았는데요. 카카오닙스에 대해서 잘 모르시는 분들도 있을 것이지만 카카오를 검색하시다가 카카오닙스를 한 번쯤 보셨을 수도 있을 것입니다. 카카오닙스는 세계 3대 항산화 식품으로 많이 알려져 있는데요. 카카오 닙스는 우리 몸에 좋은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 초콜릿의 원료인 카카오닙스는 다양한 효능을 가지고 있으며, 그 맛은 초콜릿이 가공되기 전에 여러분들이 생각하지 못한 단맛이 전혀 없고 강한 쓴맛을 느낄 수 있습니다. 카카오닙스에서는 초콜릿 향이 진하게 나긴 하지만 평범한 초콜릿의 단 맛을 생각하고 먹는다면 매우 씁쓸한 맛, 떫은 ..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2023. 5. 30. 20:34

콜라비 효능에 대해서 알아보자! (효능 5가지와 부작용)

안녕하세요. 콜라비 효능 & 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 여러분들은 콜라비에 대해서 알고 계신가요? 저는 콜라비에 대해서 처음 들어보았는데요. 콜라비에 대해서 잘 모르시는 분들도 있을 것이지만 콜라비를 한 번쯤 들어보셨거나 TV에서 보셨을 수 도 있을 것입니다. 콜라비는 퍼플(보라색)의 채소이며, 퍼플 푸드인데요. 콜라비는 비타민 C, 식이섬유가 풍부하다고 합니다. 콜라비는 칼슘 또한 풍부하게 함유되어 있어 아이들에게 좋은 음식이며, 다이어트를 하시는 분들이나 변비에도 도움이 됩니다. 아래의 내용을 보시면 콜라비 뜻과 콜라비 채소의 효능 & 부작용에 대해서 정리하여 보기 쉽게 있어 참고하여 읽어주시길 바랍니다. 지금부터 콜라비의 뜻과 콜라비의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 콜라..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2023. 4. 17. 19:13

파바빈 효능에 대해서 알아보자! (효능 5가지와 부작용)

안녕하세요. 파바빈 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 여러분들은 파바빈에 대해서 알고 있어요? 파바빈은 영어로 Faba bean, 잠두, 누에콩, 작두콩, 마마콩 등 다양한 이름으로 불리는데요. 파바빈을 잘 모르시는 분들이 있을 것이며, TV를 보시거나 인터넷 웹 서핑, 검색 등 파바빈에 대해서 한 번쯤 보셨을 수 도 있습니다. 요즘 사람들이 파바빈에 대해서 관심을 많이 가지고 있어 파바빈에 대해서 소개를 해드리고자 합니다. 파바빈은 전 세계 사람들의 건강식품이며, 우리나라 사람들은 생소할 수 있습니다. 파바빈은 콩이라고 생각하시면 되며, 콩은 식물성 단백질으로 분류되어 식물성 단백질이 풍부하게 들어 있어 건강에 좋은 콩으로 알려져 있는데요. 아래의 내용은 파바빈에 대한 내용들을 정리하여 보기 쉽..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2022. 12. 29. 18:45

예상키 계산법 및 최종 예상 키 알아보기 (자기 최종 예상키, 자녀 예상키 계산기 링크 바로가기)

예상키 계산법 및 최종 예상 키 알아보기 (자기 최종 예상키, 자녀 예상키 계산기 링크 바로가기) 안녕하세요. 예상키 계산법 및 최종 예상 키에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어릴 때부터 키는 보통 유전적인 관련성이 많다고 하지만 키 성장에서 유전적인 요인은 23%에 불과한다고 합니다. 자식들의 키가 얼마나 자랄까, 어느 만큼 클까 다들 궁금해하실 것입니다. 많은 분들이 자녀분들의 키가 작은 키보다 큰 키로 자라기를 원하실 텐데요. 지금부터 예상키 계산법에 대해서 소개를 해 드리고자 하겠습니다. 예상키 계산법은 2가지로 나뉘는데요. 첫 번째로는 부모님의 키가 어느 정도인지 알고 있어야 자녀의 예상키 계산이 가능합니다. 즉, 유전적인 요인을 고려하여 자녀 예상키를 알아보실 수 있습니다. 두 번째는 출생연도..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2022. 7. 18. 21:48

게실염 (원인 및 증상 등등) 알아보기

안녕하세요. 대장 게실염, 게실염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대장 게실염 혹은 게실염에 대해서 들어보셨나요? 가끔 복통이 심한 증상이나 극심한 아랫배 통증을 느껴보신 적이 있으실 것입니다. 지금부터 게실염의 원인 및 증상 등에 대해서 알아보겠습니다. 게실염 게실염이란? 게실염 (diverticulitis): 게실의 염증을 말하며, 특히 농양을 형성하여 천공되는 수가 있는 결장, 때때로 좌측, 우측 충수염이라고 합니다. 간단하게 설명을 드라고자하면 식도나 위, 소장, 대장 등에 탄력이 떨어져서 생기는 게실이라는 공간이 생깁니다. 이 공간에 생기는 염증을 '게실염'이라고 합니다. 대장 게실염이란? 대장 게실은 대장 근육층의 약해진 부분이 대장 바깥쪽으로 게실 주머니처럼 돌출된 상태입니다. 대장 게실의 ..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2022. 5. 6. 17:27

두릅 데치기 방법 (손질 및 데치는 시간, 두릅 효능)

안녕하세요. 봄나물하면 무엇이 떠오르나요? 봄나물의 종류에는 쑥하고 두릅, 고사리 등등이 많습니다. 이 중 두릅에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 두릅은 초록색 산나물이며, 4월에서 5월이 제철이라고 합니다. 두릅은 정말 많은 종류의 두릅이 있는데요. 개두릅, 산두릅, 나무두릅, 땅두릅 등 있으며, 대표적으로는 땅에서 나는 땅두릅과 나무에서 자라는 나무두릅입니다. 여러분들도 다 알다싶이 두릅의 맛은 씁쓸한 맛이 나며, 특유의 향과 식감이 부드럽습니다. 두릅 데치기 방법과 손질 및 데치는 시간, 두릅 효능에 대해서 알아보겠습니다. 두릅 데치기 방법 (손질 및 데치는 시간) 두릅을 데치려고 하면 가장 먼저, 두릅을 손질해 주셔야 합니다. 두릅에는 가시가 달려 있어서 장갑을 껴서 두릅 손질을 해 주셔야 합니다...

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2022. 5. 2. 22:41

발효율피에 대해서 알아보자 ! (효능 5가지과 부작용)

안녕하세요. 발효율피에 대해서 알아보겠습니다. 저는 발효율피를 들어본 적이 없었는데요. 여러분들은 들어본 적이 있으신가요? 발효율피라는 단어는 생소한 단어로 주변에서 쉽게 듣거나 물어봐도 잘 모를 것 같습니다. 요즘 TV에 나와서 발효율피나 발효율피 분말에 대해서 본 적이나 들어보셨을 것입니다. 지금부터 발효율피에 대해서 알아볼텐데요. 먼저, 발효율피의 뜻과 그 다음에는 효능, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 발효율피란? 율피는 밤의 속껍질을 말합니다. 그래서 밤의 속껍질을 발효 숙성시킨 것이 발효율피라고 합니다. 다시 한번 쉽게 말씀 해드리자면 율피(밤 속껍질)을 발효한 천연 발효율피이라고 할 수 있습니다. 우리가 일상에서 흔히 볼 수 있는 밤의 속껍질인 율피를 추출해 발효 숙성한 것을 발효율피라고 하..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2022. 4. 6. 17:41

알파카스테라

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