톳이란? (톳 효능, 부작용, 톳과 궁합 음식 알아보고 먹자!)
안녕하세요. 톳이란? 바다에서 자라나는 톳입니다. 이에 해조류에 속해 있습니다. 다들 알다시피 톳은 맛이 좋아 식용으로 널리 이용되고 있습니다. 톳에는 특히 칼슘과 철분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 지역마다 톳을 다르게 불린다고 합니다. 마산, 진해, 창원, 거제에서는 톳나물이라고 하며, 고창에서는 '따시래기'나 '흙배기'라고 불리며 제주지역에서는 '톨'이라고 불립니다. 보릿고개 시절 당시 톳밥을 지어서 먹었다라는 말이 있는 만큼 톳을 사용하여 먹기도 했습니다. 한때 톳은 일본 사람들이 좋아해서 일본으로 수출될 만큼 인기가 있었다고 합니다. 지금부터 좋은 성분을 가지고 있는 해조류인 톳 효능에 대해서 알아보겠습니다. 톳 효능 => 빈혈 예방, 골다공증 예방, 당뇨 예방, 성인병 예방, 변비 개선, 혈액..