알파카스테라

2019 베스트셀러 순위 TOP 20 (교보문고, 분야 종합)

2019년에 베스트셀러 순위 TOP 20에 대해서 알아보겠습니다. 교보문고에서 베스트셀러중 분야는 종합적으로 모아둔 순위입니다. 베스트셀러 년도는 2019년 1월 1일부터 ~ 2019년 12년 31일 입니다. 2019년에는 사람들이 어떠한 책들을 많이 읽었는지에 대해서 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 1위. 여행의 이유, 김영하 산문, 시/에세이 “이 책을 쓰는 데 내 모든 여행의 경험이 필요했다.” 지금 이 순간, 여행의 감각을 일깨우는 작가 김영하의 매혹19년 4월에 출간을 하였고, 2019년에서 분야 종합에서 순위 1등을 차지한 책입니다. 김영하 작가님이 여행을 떠났던 순간부터 최근 여행을 하면서 느끼고 경험하고, 생각하여 아홉 개의 이야기를 담겨있는 책입니다. 2위. 고요할수록 밝아지는 것들혜민 스..

정보 주머니 2020. 8. 14. 15:51

종근당건강 락토핏 생유산균 골드 프로바이오틱스 2g*50포 후기&효과

유산균 제품을 이것저것 찾아보니 종근당건강 락토핏 생유산균 골드 프로바이오틱스가 먹기 편하며 괜찮아 보였습니다. 가성비도 좋다고 하여서 종근당건강 락토핏 생유산균 골드 프로바이오틱스의 제품후기나 블로그의 후기가 있어서 이를 통해서 나도 변비와 장 건강을 생각해서 구매를 한 번 해보았습니다. 종근당건강 락토핏?[Lacto-FIT] - ‘유산균’을 뜻하는 Lacto와 ‘적절하게[들어맞게] 하다’는 의미의 FIT이 결합한 합성어라고 합니다. 그래서 각각의 연령, 상황, 니즈에 맞는 “맞춤형 프로바이오틱스”입니다.종근당건강 락토핏 생유산균 골드 프로바이오틱스는 온가족용이여서 가족 모두 다 나눠 드시면 좋을 것 같아요. (프로바이오틱스 : 건강에 도움을 주는 유산균) 분말형태로 되어있다. 건강보조식품이며, 1일1..

리뷰 모음집 2020. 8. 13. 13:54

전자문제집 CBT 자격증의 종류(도대체 몇 개?)

여러분들은 다들 자격증 필기 기출 문제를 푸실 때 CBT를 사용하고 계실 겁니다. 전자문제집 CBT에서 자격증 기출 문제를 풀면서 문뜩 생각이 듭니다. 그리고 여기에는 자격증들이 어떠한 것들이 있는지 궁금증 들이 생깁니다. 그래서 전자문제집 CBT 안에 과목들 중 어떠한 자격증들이 있는지 찾아보기로 했습니다.전자문제집 CBT 안에 들어있는 자격증들의 종류들에 대해서 알아보겠습니다.먼저, 전자문제집 CBT 안에 들어있는 과목에 대해서 알아보겠습니다.=> 기능장, 기사, 산업기사, 기능사, 큐넷 기타 및 전문자격시험, 컴퓨터활용능력, 워드프로세서, 9급 국가직 공무원, 9급 지방직 공무원, 9급 지방직 서울시, PSAT, 경찰공무원, 계리직공무원, 소방공무원, 한국사능력검정시험, 운전면허, 비서, 공인중개사..

정보 주머니 2020. 8. 11. 15:25

자격증 공부는 바로 전자문제집 CBT!

요즘 워드나 컴활 또는 한국사 자격증은 대학생들이나 취준생들에게 필요로 하는 자격증이라고 합니다. 이와 같이 기능사나 한국사능력검정, 바리스타 등등 자격증들을 한 곳에서 공부를 할 수 있는 사이트를 소개를 해 드리겠습니다. 다른 사이트나 어플들도 많겠지만 자격증 필기를 공부할 수 있는 곳을 바로 전자문제집 CBT입니다. 바로 최강 자격증 기출 문제 전자문제집 CBT입니다. (https://www.comcbt.com/) † 위 사이트를 클릭하시면 전자문제집 CBT사이트에 접속할 수 있습니다. 전자문제집 CBT는 모의고사, 채점, 해설, 자동채점, 오답노트를 할 수 있기 때문에 자격증 공부를 하기에 편리합니다. 누구에게나 무료로 제공되기 때문에 휴대폰이나 컴퓨터로 공부하기에 정말 좋습니다. 버스를 타고 이동..

정보 주머니 2020. 8. 11. 14:14

노랑통닭 치킨 메뉴 추천

여러분들 노랑통닭이라고 알고 계십니까? 노랑통닭은 가마솥통닭, 착한 치킨, 무염지 냉장 닭인 치킨프렌차이즈입니다. 그리고 MBC 불만제로 “착한치킨”편에서 국내 프랜차이즈 27개 업체 중 '1위!'를 하였습니다. 이 뿐만 아니라 KBS 생생정보통과 MBN 작은 영웅들 등등 이미 다양한 방송과 언론을 통해 노랑통닭은 무염지 저나트륨 치킨 100%를 고집하기 위하여, 국내산 신선육만을 냉장 공급하고 있으며, 무염지 닭으로 건강까지 생각하는 진정한 “착한 치킨” 이라고 잘 알려져 있습니다.노랑통닭은 가마솥을 이용한 조리법으로 치킨의 맛의 기본은 추억이라고 할 수 있습니다. 그리고 카레가루와 옥수수 전분만을 사용한 특제 파우더 레시피를 사용하여 카레의 향과 담백 고소한 맛이 치킨의 맛을 더욱 맛있게 합니다. 겉..

정보 주머니 2020. 8. 10. 13:19

아보카도의 효능(하루에 2개씩 먹어도 된다?)

아보카도? 아보카도는 다들 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 아보카도는 기네스북에 ‘가장 영양가 높은 과일’로 올라가 있다고 합니다. 그리고 아보카도는 ‘숲의 버터’ 또는 ‘숲의 햄’이라고 불릴 정도로 영양가가 높은 과일입니다. 또한 세계 10대 슈퍼푸드에 포함된다고 합니다. TV를 시청하거나 요리프로그램에 아보카도에 대한 요리방법이 나와서 여러분들도 다들 알고 계실 겁니다. 아보카도가 건강에 좋다고 알려져서 저도 한 번 구매를 해서 먹어 보았지만 아보카도를 그냥 잘라서 드시면 식감은 되게 부드럽고 맛은 조금 심심한 맛이 날 수 있습니다. 그래서 샐러드나 요리할 때 같이 드시는 것을 추천해 드립니다. 요즘엔 유튜브나 블로그를 통해서 아보카도의 레시피를 편리하게 찾을 수 있습니다. 먼저 에 대해서 간단하게 알..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2020. 8. 8. 20:22

다이소 영업시간 및 휴무일(연중무휴?)

여러분들도 잘 알고 계실 것이며, 종종 물건을 사러 가는 곳 바로 국민가게, 다이소입니다.다이소는 1,000원, 2,000원 작은 가격으로 물건을 싸게 살 수 있으며, 다이소는 다양하고 물건들이 많고 저렴하게 파는 곳입니다. 그렇기 때문에 사람들이 많이 이용을 합니다. 또한 바구니에 물건을 많이 담아두더라도 착한가격에 제품을 구입할 수 있어서 정말 좋은 것 같습니다. 저도 필요한 물건을 사러 다이소를 자주 가는데요. 어떤 날에 다이소에 갔을 때 오픈시간보다 빨리 와서 문이 닫겨 있거나, 영업이 빨리 마감이 되었거나, 휴무일인 경우일 때는 당황스럽고 다음에 방문해야 하는 어려움을 겪은 적이 있었을 겁니다. 그렇기에 다이소 영업시간이나 휴무일에 대해서 궁금해 하시는 분들이 있으실 겁니다. 자, 먼저 다이소 ..

정보 주머니 2020. 8. 7. 14:38

BCAA 효과 (근육 향상 & 지구력 증가)

BCAA 효과 (근육 향상 & 지구력 증가) BCAA를 알게 된 계기는...저는 일반적으로 헬스나 운동을 하고 난 뒤에는 단백질 보충제(프로틴)이나 밥을 먹습니다. 그런데 친구가 BCAA를 한 번 먹어보라면서 권유를 하게 되어서 한 번 먹어보니 생각보다 맛이 괜찮았습니다. 그래서 BCAA는 단백질 보충제(프로틴)와 다른 어떠한 효과가 있는지 찾아보게 되었습니다. 저는 BCAA를 처음 접해 보았지만, 운동이나 헬스 그리고 다이어트를 하시는 분들은 BCAA를 한 번 쯤은 들어보셨을 것입니다. 혹은 프로틴이나 건강식품을 찾아보시던 도중 BCAA를 보셨을 것 같습니다. BCAA는 근력손실을 막아주면서 헬스나 운동을 하시는 분들에게 도움이 되는 제품이라고 알고 보시면 될 것 같습니다. BCAA는 무엇이며, BCA..

정보 주머니/운동 2020. 8. 6. 20:59

귀리의 효능 - 5가지 -

[귀리의 효능] 우리 몸의 건강에 좋다고 알려져 있으며, 다이어트에 효과적이라는 것에 대해서 잘 알려져 있습니다. 또 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드 안에 들어가는 귀리입니다. 그만큼 귀리는 영양소가 풍부하며 건강식품으로 많이 알려졌기 때문입니다. 귀리에 대해서 잘 알고 계시는 분들은 밥에 넣어 먹거나 빵으로도 만들어서 먹을 수 있습니다. 또는 우유나 주스에 넣어서 시리얼처럼 먹을 수도 있습니다. 쌀 - 단백질:2.6% / 식이섬유:0.4%현미 - 단백질:2.7% / 식이섬유:1.6%귀리 - 단백질:16.8% / 식이섬유:10.6% 귀리는 현미보다 비타민B2가 2.3배 더 많이 함유되고, 칼슘도 4.6배 더 많이 함유되어 있다. 귀리는 비타민B2과 칼슘이 들어가 있는 곡물입니다.귀리는 쌀보다 식..

정보 주머니/건강 정보 및 효능 2020. 8. 5. 16:57

악력기 효과 & 악력기 사용 시 주의할 점

먼저 악력에 대해서 알아보겠습니다. 악력이란? - 손아귀를 쥐는 힘을 악력이라고 합니다. 요즘에 많은 사람들은 스마트폰은 자주 사용을 합니다. 이때 스마트폰은 잡고 사용하는 행동을 하는 것은 악력인데요. 이처럼 일상생활에서도 나도 모르게 악력을 무의식적으로 사용하고 있습니다. 물건을 잡을 때 쥐는 힘이나 운동을 할 때 쥐는 힘 등등 손에 악력이라고 하는 것은 살아가면서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 악력운동을 하기 위해서는 악력기를 구매를 해야 합니다. 악력기는 온라인이나 다이소매장, 이마트의 헬스코너 등등 쉽게 구매를 할 수 있습니다. 악력기의 가격은 저렴한데요. 너무 비싼 악력기를 구매하는 것을 추천을 해 드리지 않습니다. 비싼 제품을 사용한다고 하더라도 악력이 좋아지는 것이 아니라 운동은 꾸준히 계..

정보 주머니/운동 2020. 8. 4. 15:20