게임 중독 테스트(설마 내가 게임 중독에 빠졌을까?)

 

<게임 중독 테스트>

 

다들 게임 좋아하시나요?

 

10대 20대 남자들은 빠질 수 없는 것 바로 게임입니다. 롤, 배그, 오버워치, 피파 등등 저도 게임을 정말 좋아하는데요.

 

연령대로 보면 10세부터 20세, 30세 거의 모든 사람들은 게임을 해본 적이 있을 것이며, 지금도 게임을 하고 있을 것입니다.

예로 들면 스마트폰 게임이나 컴퓨터 게임 요즘에는 VR, 닌텐도 스위치 등등 일상에서 빠질 없는 것 중 하나가 게임입니다. 

 

우리가 살아가면서 게임이라고 하는 것은 취미가 될 수 있으며 또는 직업도 될 수 있습니다. 

 

 

하지만 재미있는 게임에 엄청 몰입을 하거나 오랫동안 많이 하다보면 일상생활에 지장을 주기 마련입니다. 사람들이 게임을 한다고 나쁜 것이 아니지만 게임 때문에 일상생활에 문제가 생기거나 지장이 있다면 게임 중독 테스트를 한 번 해 보시는 것을 추천 해 드립니다. 또는 내가 게임을 좋아해서 자주 게임을 한다거나 심각하게 몰입을 해서 게임을 하는 사람들에게는 가볍게 게임 중독 테스트를 실시해 보시는 것도 나쁘지 않습니다.

 

게임 중독 테스트를 하기 전에 앞서 먼저 게임 중독에 대해서 알아보겠습니다.

 

게임 중독 : 스스로 게임을 하는 것을 절제를 하지 못하며, 과도하게 인터넷 게임이나 스마트폰 게임을 하여서 일상생활의 장애가 유발되는 것입니다. 이러한 게임 중독은 이전부터 계속 나오고 있던 문제 중 하나입니다. 게임중독에 빠지게 되면 일상생활에 문제가 될 뿐만아니라 몸 건강이나 정신건강에 악영항을 미칠 수 있습니다. 

 

게임중독의 주로 증상은 사람들과 대인관계가 어렵고, 산만하며, 충동 조절이 어려우며, 강박증 또는 낮은 학업과 성적이 떨어진다고 합니다. 또 게임에 빠지기 때문에 밤낮이 바뀌게 되어서 생활패턴이 바뀝니다. 그러므로 수면장애나 불면증으로 인해 집중력이 떨어지며 피로감을 느낄 수 있습니다. 게임을 하면서 식사패턴도 바뀔 수 있습니다. 제대로 된 식사를 하지 못하여 식욕 저하 또는 폭식이 나타날 수 있고, 건강에 좋지 않습니다.

 

게임 중독 테스트 자가 진단 테스트

게임 중독 간단하게 자가 진단 테스트를 하실 수 있습니다.

아래의 9개 문항은 게임 중독 증상을 나타낸 것입니다.

<예> 또는 <아니요>를 생각해보시면서 풀어보시면 됩니다.

 

1. 게임에만 몰두(직전 게임에 대한 생각이나 앞으로 할 게임에 대한 기대 등에 빠져 있게 되는 것 <예>, <아니요>

2. 게임을 못할 때 금단 증상이 나타남(짜증, 화남, 슬픔) <예>, <아니요>

3. 게임하는 시간이 지속적 증가함 <예>, <아니요>

4. 게임을 덜 하려는 시도가 실패함 <예>, <아니요>

5. 게임 때문에 기존의 취미나 오락거리에 대한 관심이 사라짐 <예>, <아니요>

6. '심리적으로 내가 문제가 있다'라고 생각하면서도 게임을 과도하게 함 <예>, <아니요>

7. 가족이나 심리상담사에게 게임을 얼마나 많이 하는지 거짓말을 한 적이 있는 경우 <예>, <아니요>

8. 무기력함, 죄책감, 짜증 등을 해소하기 위해 게임을 함 <예>, <아니요>

9. 게임 때문에 학업, 직장 생활, 인간관계에 심각한 위기가 생겼음 <예>, <아니요>

 

9문항을 다 풀어보셨나요? 위의 9가지 증상 중 5가지가 12개월 이상 지속되는 경우는 게임 중독입니다.

 

다음은 게임 중독 테스트 사이트에 대해서 알아보겠습니다.

 

 ↓아래의 사이트에 방문하셔서 실시 할 수 있습니다.

▷▶ 게임 중독 테스트 바로가기

 

요즘 게임 중독에 대한 이야기가 많이 나오고 있습니다.

총 16문항이며 간단하게 테스트를 실시 하실 수 있습니다.

검사 시간은 약 5분 정도 걸릴 것입니다.

게임 중독 테스트 결과는 빙고 형식으로 나옵니다. 

나는 혹시 게임 중독이 아닌지 간단한 테스트를 통해 알아보도록 하겠습니다.

게임 중독 테스트를 한 번 실시해 보겠습니다.

1번 사실 게임 말고 뚜렷한 취미가 없다

예 or 아니요

예 또는 아니요를 클릭하여서 다음 문항으로 넘어가시면 됩니다.

이처럼 문항은 되게 간단하며 쉽고 편하게 푸시면 됩니다.

2. 생활에 부담이 될 정도로 현질을 해서 자괴감을 느낀 적이 있다.

예 or 아니요

3. 사실 게임중독자가 부럽다. 그만큼 재미있는 게임을 찾고 싶다.

예 or 아니요

4. 지나친 게임으로 인한 질병이 생긴 것 같다.

예 or 아니요

5. 게임을 하려고 친구, 이성친구, 친인척과의 만남을 거짓말로 피한적이 있다.

예 or 아니요

6. 가족의 생일보다 레이드가 더 중요하다. *레이드(Raid) : 여러 명의 플레이어가 보스몹 또는 던전 등을 공략하는 것 

예 or 아니요

7. 몸이 아파 곧 죽어도 게임을 한다.

예 or 아니요

8. 게임 캐릭터가 죽거나, 게임 때문에 화가나서 기물을 파손한 경우가 있다.

예 or 아니요

9. 게임을 설치하고 하루도 안되어 삭제한 적이 10번 이상 있다.

예 or 아니요

10. 게임만 하다 죽은 사람 얘기를 봐도 별 감흥이 없다.

예 or 아니요

11. 게임에서 만난 사람과 실제 연락을 하는 경우가 많다.

예 or 아니요

12. 자는 시간을 줄여서라도 게임을 한다.

예 or 아니요

13. 게임 한정판 이벤트에 줄을 서 본 적이 있다.

예 or 아니요

14. 내 옷 보다 캐릭터 옷이 더 중요하다.

예 or 아니요

15. 게임 때문에 해외를 나간 적이 있다.(구입, 행사)

예 or 아니요

마지막 문제입니다. 

16. 게임만 아니었어도 나는 일류대에 갔을 것이다.

예 or 아니요

16문항을 다 푸시면 결과를 분석 중 이라고 뜹니다.

조금만 기다려 주시면 됩니다.

저는 16개 문항 전부 '아니요'를 체크를 하였습니다. 그래서 내 빙고 수는 0개가 나왔네요.

그리고 게임 중독 테스트 결과는 게임을 많이 즐기지도 않고 그렇게까지 게임을 중요하게 생각하지도 않는 것 같습니다. 라고 나왔습니다. 하지만 저는 게임을 좋아하고 게임을 종종 자주 하는 편입니다. 게임 중독 테스트 결과에 대한 저의 생각에는 일상생활에 지장을 줄 만큼 게임 중독에 빠진 것은 아닌 것 같습니다. 저는 게임 중독은 아니지만 앞으로 대인관계에 좀 더 신경을 써야 겠다는 생각이 들었으며, 학업 또는 업무나 잠을 자는데 지장없게 게임을 해야겠네요. 

 

▷▶ 게임 중독 테스트 바로가기

 

게임도 가끔 스트레스를 풀면서 하면 좋지만 하루종일 매일 과하거나 몰입하여 오래하면 우리 몸에 악영향을 끼칠 수 있습니다.

 

 

-이상 게임 중독 테스트에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.