해부학 공부 1

[해부학 공부]

해부학 공부를 하시는 분들은 많이 어려움을 격고 있을 겁니다. 해부학에 대해서는 주로 의대생분이시나 보건계열의 대학생이신(간호학과, 물리치료학과, 방사선학과, 응급구조학과, 작업치료학과 등등)분들이 해부학이라는 과목이 전공수업이기 때문에 아마도 공부를 열심히 하셨을 거예요. 

그리고 대학교 1학년 새내기시절이 끝이 나고 2학년에 올라가시는 분들, 군 복학이나 일반복학하시는 분들, 그리고 국가고시 시험을 준비하시는 분들 까먹을 수 있으실 텐데요. 까먹고 힘들어서 포기하는 분들도 계실 거예요. 

이 글은 보고 계신 여러분들 해부학을 포기하지 말고 다시 시작해 보도록 합시다!

혹시 해부학에 대해 관심이 있으신 분들이나 올해 보건계열학과로 대학교에 입학하는 신입생분들 중 미리 예습을 하고 싶다하시면 보는 데에는 나쁘지 않습니다.

 

이를 위해 공부 TIP 과 기초 용어부터 알아보겠습니다.

 

‘공부 TIP'

1. 즐기기 : 뭐든지 긍정적인 자세를 가지고 있으면 무슨 일이든지 수월해 진다. 즐겨야 미칠 수 있고 미쳐야 즐길 수도 있다. 하지만 정말 미칠 수도 있으므로 적당히 즐겨야한다. 너무 심각하게 생각하지 말고 즐기자.

2. 다양한 학습 자료 : 시간을 효율적이고 생산성 있게 사용해야 된다. 학습 스타일에 따라 온라인 자료를 사용하거나 직접 화이트보드에 그려 보는 방법을 선택할 수 있다. 그림 카드를 이용해 보고 스스로 문제를 만들어 친구와 서로 바꾸어 풀어 보아라. 

3. 복습하기 : 다들 잘 알고 있는 학습법은 복습이다. 한 조사에 따르면 매일 10~15분 동안 그날 배운 내용을 복습했을 경우 머릿속에 잘 남아 있고 시험에서도 좋은 결과가 나왔다고 한다. 반복만이 살길이다.

4. 질문하기 : 모르거나 이해가 가지 않으면 부끄러워하지 말고 질문해라. 이것이 배우는 자의 권리이다. 만약 이해가 가지 않아 질문을 하지 않으면 지나쳐버리기 때문에 모르는 것이 생기면 질문하는 것이 정말 중요하다. 질문을 해서 하나라도 더 얻어가자.

5. 학습량 나누기 : 해부학의 내용은 방대해서 마치 다른 언어를 배우는 것과 같다. 용어를 기억하고 유창해지기 위해서는 시간을 들여 반복하는 수밖에 없다. 해부학 용어들은 그리스어와 라틴어에서 기인한 것이 많음으로 어원을 기억해 두면 편리하다.

 

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'기초용어‘

★ 해부학적 자세 (Anatomical position)

- 자연스럽게 서 있는 자세에서 발을 나란히 하며 손바닥이 앞으로 보게 돌리고 손가락을 편 자세이다.

[출처/구글 : https://www.scientistcindy.com/anatomical-positions.html]

★ 해부학 신체면의 나뉨과 운동 ★

신체면	coronal plane (관상면)	sagittal plane (시상면)	transverse plane (가로면)
신체 나뉨	front, back (앞, 뒤)	right, left (오른쪽, 아래)	upper, lower (위, 아래)
신체면에서 운동	abduction, adduction,, lateral flextion (벌림, 모음, 가쪽굽힘)	flextion, extension, plantar flextion, dorsiflexion (굽힘, 폄, 발바닥굽힘, 발등굽힘)	rotation, pronation, supination,  spinal rotation (돌림, 엎침, 뒤침, 척추뼈 돌림)

[출처/구글 : https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/standard-anatomical-position]

★ 해부학 기초용어 ★

Anterior 앞 : 신체 앞쪽

Posterior 뒤 : 신체 뒤쪽

Ventral 배 : 신체 배 부분

Dorsal 등 : 신체 등 부분

Superior 위 : 구조에 있어서 위쪽 부분

inferior 아래 : 구조에 있어서 아래쪽 부분

Cranial 머리방향 : 머리를 향한 방향

Caudal 꼬리방향 : 꼬리를 향한 방향                ※ Rostral 입쪽

Medial 안쪽 : 중심선과 가까워지는 방향

Lateral 가쪽 : 중심선과 멀어지는 방향

Proximal 몸쪽 : 이는 곳과 가까움

Distal 먼쪽 : 이는 곳과 멀어짐

Superficial 얕은/표재/표면 : 신체 표면과 가까움

Deep (profundus) 깊은 : 신체 표면과 멀어짐

External 바깥 : 신체 표면과 가깝게 위치함

Internal 안, 속 : 신체 표면과 멀리 위치함

Supine 바로 누움 : 등을 바닥에 대고 누움

prone 엎드림 : 배를 바닥에 대고 누움

[출처/구글 : https://www.grepmed.com/images/4223/orientations-anatomical-directions-anatomy]

★ 해부학 기초용어 - Direction ★

Anterior 앞쪽	⇔	Posterior 뒤쪽
Cranial 머리쪽		Caudal 꼬리쪽
Internal 안쪽		External 바깥
Medial 안쪽		Lateral 가쪽
Proximal 몸쪽		Distal 먼쪽
Superficial 얕은		Deep 깊은 (profundus)
Superior 위쪽		inferior 아래쪽
Supine 바로 누움		prone 엎드림
Ventral 배쪽		Dorsal 등쪽
Median 정중

 

★ 해부학 관절 움직임의 기초용어 ★

Flexion 굽힙	⇔	Extension 폄
Abduction 벌림		Adduction 모음
Pronation 엎침		Supination 뒤침
Med. Rotation 안쪽돌림		Lat. Rotation 가쪽돌림
Eversion 뒤집힘/가쪽번짐		Inversion 자리바꿈/안쪽번짐
Protraction 내밈		Retraction 뒷당김
Ulnar Deviation 자쪽치우침		Radial Deviation 노쪽 치우침
Plantarflexion 손·발바닥쪽굽힘		Dorsiflexion 손·발등 굽힘
Elevation 올림		Depression 내림
Circumduction 휘돌림 Oppositon 맞섬

 

[출처/구글 : https://opentextbc.ca/anatomyandphysiology/chapter/9-5-types-of-body-movements/]

『Reference』

-내용참조 : 사람해부학, 현문사, 한국해부생리학교수협의회 지음 /

치료사를 위한 임상근육학, 범문에듀케이션, Nikita A.Vizniak 지음